头上长牛皮癣怎样食疗

头上长牛皮癣怎样食疗

首段：

牛皮癣是常见的一种皮肤病，容易引起患者的不适和烦恼。头皮是比较容易长皮肤病的部位之一，而头皮上长牛皮癣也是比较常见的一种。对于长期疾病，药物治疗可能会有些缓慢，因此我们可以从食疗方面入手来加速自我治疗。

正文一：

头上长牛皮癣，我们需要注意饮食中的营养搭配，避免一些发病诱因和刺激，如过量进食辛辣食品、在紫外线下长时间暴晒头皮、频繁使用含洗涤剂的脱脂肥皂等等。一个合理、健康的饮食营养方案，能够加速皮肤的愈合过程，同时又能保证头皮及身体的营养需求。蔬菜水果中较多含有优质的维生素和矿物质，可适当添加到饮食中，如橙色的胡萝卜、黄色的番茄、芹菜、橄榄油等食品，这些食品中的碱性物质对于牛皮癣患者来说具有较好的抗炎作用。同时还要适当多饮水，大量的饮水能够增加尿液的排出，让肝脏不存在积累毒素的现象。

正文二：

其次，头上长牛皮癣需要避免的是一些发病诱因，如肥腻、辛辣、刺激性食品等。一般情况下我们可以适当放缓肉类吃的速度，以免过量食用阳火类食品导致全身内热，使得皮肤在体内的休眠状态失控。此外，头皮洗发时最好选择低敏感度的洗发水和护发素，同时也要减少频繁洗头导致的头皮刺激。在平时的生活中，我们还应该格外注意时间安排，及时调整自己的紧张情绪，避免思虑过度，从而引起产生压力，进而影响自身身体健康。

结尾：

以上是我对于头上长牛皮癣该如何进行食疗的一些建议，饮食方面、生活习惯等都需要综合考虑。最好在日常生活中遵循以下原则：少吃辛辣刺激食品，多摄入富含纤维素的水果和蔬菜，适当多喝水以及做到常规的头皮护理措施，这样就可以对缓解皮肤病的症状有利。当然，若患者出现身体不适或其他严重症状时应及时拜访医生。最后希望大家注意饮食健康，预防牛皮癣症状的发生和加剧。